2025年11月– date –

自己理解とは何を理解することなのか？心理学の視点から、思考と感情の関係をひもときます。理解を深めることで、迷いが減り、人間関係や人生の選択がラクになります。 自己理解が大切と言われる本当の理由 ――自分を知ることが、人生の方向と心の安定をつ...

「頭ではわかっているのに動けない…」「変わりたいのに変われない…」そんな自分を責めていませんか？ そんな自分に、ふっとため息が出ることはありませんか？ この状態は“あなたが弱いから”でも“意志が足りないから”でもありません。 ただひとつ、思考と感...